Rauchentwöhnung

Klaus-Steep-Rauchentwöhnung

Haben Sie auch schon mehrfach versucht, Ihren Zigarettenkonsum zu beenden? Spüren Sie schon die gesundheitlichen Auswirkungen des Rauchens oder ist Ihnen von ärztlicher Seite geraten worden, mit dem Rauchen aufzuhören?

Das Muster, immer wieder zur Zigarette zu greifen, ist tief im Unterbewusstsein verankert. Daher bietet es sich an, diese Muster in Hypnose aufzulösen.
Die Rauchentwöhnung ist keine Kostenfrage, sondern eine Möglichkeit viel Geld zu sparen.

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Ängste besiegen

Angst ist ein beschützendes Gefühl. Völlige Angstfreiheit wäre lebensgefährlich. Aber wenn die Angst überhandnimmt, wird sie zur Belastung, engt ein, hemmt und macht unfrei. Ängste nehmen Ihnen immer mehr Entscheidungen ab und bestimmen über Ihr Leben. Der Versuch, die Angst zu vermeiden lässt sie nur weiterwachsen, macht sie resistent gegen Veränderungen. So wie Sie die übermäßige Angst erlernt haben, können Sie sie auch wieder verlernen. Hypnose in Kombination mit anderen Interventionen helfen Ihnen zurück in ein freies, selbstbestimmtes Leben. Rufen Sie an.

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Emotionale Erschöpfung

Wer alle Kraft verpulvert, muss sich nicht wundern, wenn sie weg ist. Der Beginn ist schleichend. Zunächst sinkt die Schlafqualität und die Schlafmenge reicht nicht mehr aus, um die Kraftreserven auszugleichen. In der Folge bewältigen Sie den nächsten Tag mit geschwächter Vitalität.

Ein Teufelskreislauf. Der Körper greift mehr und mehr auf Reserven zurück, er fängt an sich selbst zu plündern. Irgendwann sind sie dermaßen überdreht, dass Sie gar nicht mehr abschalten können, Sie liegen im Bett und ruhen nicht. Das Gedankenkarussell dreht sich, ohne das eine Lösung in Sicht kommt. Heutzutage lautet die Parole: Schneller, höher, weiter. Die Lösung lautet, der Parole nicht zu folgen. Das ist nicht immer einfach, klar. Deshalb erarbeiten Sie Strategien, wie sich Ihre Reserven wieder aufbauen lassen.


Rufen Sie an, bevor Ihre Batterie leer ist.

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Gewichtsreduktion

Klaus-Steep_Gewichtsredutktion

Wenn es um Essen und Gewicht geht, verfolgen Ihr Bewusstsein und Ihr Unterbewusstsein verschiedene Ziele. Das Bewusstsein strebt nach gutem Aussehen und Wohlgefühl. Für das Unterbewusstsein aber sind Fettspeicher bereits seit der Steinzeit Reserven für schlechte Zeiten. Der Kopf weiß, dass Sie sich ausgewogen und gesund ernähren sollten. Doch die Psyche isst aus Langeweile, Frust, Kummer, Stress oder dem Bedürfnis nach Belohnung folgend. Manchmal ist es auch eine innere Leere, die mit leckerem Allerlei gefüllt wird. Unterbewusstsein und Bewusstsein stehen somit im Wettstreit. Das Bewusstsein will sich gesund ernähren, das Unterbewusstsein möchte, dass es sich wohl fühlt. Ich helfe die Ursachen des Essverhaltens, Verhaltensmuster oder Glaubenssätze zu ergründen um diese dann in der Hypnose auf neue, erwünschten Ziele auszurichten. Da sich das Verhalten nachhaltig ändert und nicht einfach die Pfunde mühsam abgehungert oder abtrainiert werden, bleibt der JoJo-Effekt aus. Gesund abnehmen ist ein Prozess, der etwas Zeit verlangt. Rufen Sie frühzeitig an.

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Schlafstörungen

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Schlafstörungen haben viele Ursachen: Stress, Gedankenkarusselle und Sorgen, die tief im Unterbewusstsein verborgen sind. Die Verarbeitung der täglichen Probleme und Gedanken findet nachts statt, wenn Körper und Geist zur Ruhe kommen sollten um sich zu regenerieren. Medikamente helfen anfänglich, als Initialzündung, sind aber keine dauerhafte Lösung.

Durch den direkten Zugang zum Unterbewusstsein können die Ursachen gezielt aufgedeckt, verarbeitet und aufgelöst werden. Dadurch erzielt man mit Hypnose-Coaching, Thetafloating und Gestalttherapie oft schnelle Ergebnisse. Begleitende Maßnahmen der Schlafhygiene, Selbsthypnose und Programme zur Musterunterbrechung führen zu einem langfristigen Erfolg.

Rufen Sie an .

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Selbstwert und Selbstbewusstsein

Selbstwertgefühl

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Von allen Urteilen, die wir im Leben bekommen, ist keines so wichtig, wie das, das wir über uns selbst fällen. Das Selbstwertgefühl funktioniert dabei wie ein innerer Schutzschild. Es ist untrennbar verbunden mit dem Glauben an die eigene Großartigkeit. Hören Sie jemanden der ständig auf Sie einredet? Die Worte sind hart, nörgelnd, verletzend und erniedrigend, aber keinesfalls mitfühlend. Du kannst nichts. Du taugst nichts. Du bist ein Versager. Und diese Worte stammen nicht von anderen! Es sind Ihre eigenen Worte und deshalb sind sie immer da.

Glauben Sie Ihrem inneren Kritiker nicht, bringen Sie Ihn zum Schweigen. Statt durch Selbstkritik Salz in die Wunde zu streuen, zeigen Sie Mitgefühl für Ihre Fehler, Pannen und Schwächen. Behandeln Sie sich selbst so, wie Sie andere behandeln würden. Durch den unmittelbaren Zugang zum Unterbewusstsein mittels Hypnose treten Verbesserungen oft sehr schnell ein. Zeigen Sie Mut, machen den ersten Schritt und vereinbaren einen Termin.

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Selbstbewusstsein

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Sich seiner selbst bewusst zu sein bedeutet, den Mut zu haben, zu zeigen, wer Sie sind und was Sie wollen. Sich seiner Rechte bewusst sein, sich zu entscheiden, sie in Anspruch zu nehmen oder nachzugeben, ohne Hemmung und ohne Angst, sondern weil Sie es wollen. Wünsche und Bedürfnisse zu äußern, ohne schlechtes Gewissen. Selbstsicherheit ist Kontrolle über die Selbstbestimmung. Unsicher zu sein bedeutet, fremdbestimmt zu leben. Wollen Sie die Kontrolle über Ihr Selbst zurück, dann rufen Sie an.

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Achtsamkeit

Entspannt im hier und Jetzt

Der „moderne“ Mensch denkt ständig, beurteilt und urteilt pausenlos und vorschnell und versucht, alles verstehen und kontrollieren zu wollen in der Hoffnung, die scheinbare Ordnung im Griff zu haben. Leider ist es eine Illusion. Die Beschränkung, die wir Menschen uns damit schaffen, ist die Realität.

Wer sich Zeit nimmt, achtsam ist, entdeckt eine Welt, über die er nicht mehr herrschen muss. Achtsamkeit hilft dabei, den Alltagsstress zu senken, indem Sie Ihre Welt bewusster wahrnehmen. Achtsamkeit lässt Sie mehr im Hier und Jetzt leben mit dem Ziel, die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und gelassener zu werden.

Um Entspannung zu erfahren, gerne auch in kleinen Gruppen, rufen Sie mich an.

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Coaching

Den Schleier von der Seele nehmen.

Coaching umfasst viele Beratungsmethoden. Mein Weg hat mich unter anderem zur Hypnose und zum Thetafloating geführt, denn diese beiden Methoden wirken direkt im Unterbewusstsein und somit können, abhängig von Ihrer Compliance (Mitarbeit), schnell erste Erfolge erzielt werden.   Wir kommen mit einem unglaublichen, umfassenden Potential für ein glückliches, zufriedenes und selbstbestimmtes Leben auf diese Welt. Doch dieses Potential wird uns mehr und mehr von der „Welt“ abtrainiert, bis letztlich ein sich selbst beschränkender Erwachsener übrigbleibt. Die „Welt“ ist neben Körper, Seele und Geist der vierte Bestandteil unseres Seins. Gemeinsam erarbeiten wir, wie Sie mit kleinen Veränderungen im täglichen Denken und Handeln Gedankenschleifen und eingefahrene Verhaltensmuster unterbrechen können. Damit es Ihnen von Tag zu Tag und in jeder Hinsicht immer besser und besser geht. Und wir müssen nichts Neues erfinden, es ist bereits alles in Ihnen vorhanden.

Rechtlicher Hinweis

Mein Coaching-Angebot dient der Verbesserung Ihrer Lebensqualität. Es ist gedacht für Menschen die ihr Potenzial entfalten wollen oder einen neuen Umgang mit bestimmten Lebensbereichen erlernen wollen. Falls Sie unter akuten gesundheitlichen oder psychischen Erkrankungen leiden, empfehle ich Ihnen einen Arzt, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten aufzusuchen.
Coaching ist keine Heilkunde, dient nicht der Behandlung und Heilung von Krankheiten, und ist kein Ersatz für professionelle Beratung und Behandlung von Ärzten und Psychotherapeuten. Falls Sie Gesundheitsprobleme haben, empfehle ich Ihnen Ihren Arzt zu Rate zu ziehen.
Begleitend zur Schulmedizin und Psychotherapie bin ich gerne für Sie da. Es kann sehr positive Effekte haben, dennoch darf und kann ich keine Heilversprechen abgeben. Eine Behandlung ersetzt nicht den Besuch bei einem Arzt oder Heilpraktiker.

Hypnose

Arbeiten mit ausschließlich zudeckender Hypnose in Form von Suggestionstexten deckeln das Problem (z. B. das Verlangen nach Zigaretten). Dies geht zwar schnell, meistens schleicht sich die Wirkung der Suggestionen nach einiger Zeit wieder aus bzw. das Thema bricht wieder durch, wie ein Löwenzahn, die sich einen anderen Weg sucht und sich durch den Asphalt bohrt.

Mein Ansatz im Hypnose-Coaching ist die Ursachen, also das Warum, aufzudecken und aufzulösen, anstatt ausschließlich mit Suggestionen Symptome zuzupflastern um schnelle aber oft zeitlich begrenzte Erfolge zu erzielen. Dies geschieht nicht nur in analytischen Gesprächen auf der rationalen Ebene, sondern auch in Form einer Regression (zeitlichen Rückführung innerhalb dieses Lebens) oder in einer Reinkarnation (Rückführung in frühere Leben). In hypnotischer Trance gehen Sie unter meiner Anleitung zu den Gründen, Ursachen und Auslösern um diese dort zu neutralisieren wo sie entstanden sind, damit sich ein Thema dauerhaft lösen darf.

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Thetafloating

Es ist nicht immer angebracht oder erwünscht, aufdeckend zu arbeiten.

Dennoch soll eine endgültige Lösung herbeigeführt werden.

Ähnlich der Hypnose arbeiten Coach und Klient in einem transformierten Bewusstseinszustand.
Von der Thematik im Hier und Jetzt ausgehend lassen wir uns durch eine symbolische Szenerie treiben.
Die Gefühle und Empfindungen, ausgelöst durch innere Sinnbilder führen zu einem veränderten Selbstverständnis und -wahrnehmung. Durch die Akzeptanz dessen, was gerade ist, transformieren sich Sichtweisen auf unser Selbst, auf Mitmenschen und die Welt dauerhaft.