Entspannt im Hier und Jetzt
Der „moderne“ Mensch denkt ständig, beurteilt und urteilt pausenlos und vorschnell und versucht, alles verstehen und kontrollieren zu wollen in der Hoffnung, die scheinbare Ordnung im Griff zu haben. Leider ist es eine Illusion. Die Beschränkung, die wir uns damit schaffen, ist die Realität.
Wer sich Zeit nimmt, achtsam ist, entdeckt eine Welt, über die er nicht mehr herrschen muss. Achtsamkeit hilft dabei, den Alltagsstress zu senken, indem Sie Ihre Welt bewusster wahrnehmen. Achtsamkeit lässt Sie mehr im Hier und Jetzt leben mit dem Ziel, die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und gelassener zu werden.
„Sich Sorgen machen ist wie im Schaukelstuhl sitzen. Du bist ständig in Bewegung – kommst aber nicht von der Stelle.“
Den aller größten Teil der Gedanken, die wir uns gestern gemacht haben, machen wir uns heute wieder, und morgen, und ….
Um Entspannung zu erfahren, gerne auch in kleinen Gruppen, rufen Sie an.
